Life Coaching
Mi a coaching?
A coaching meghatározott módszertan szerint vezetett, egyénre szabott fejlesztő beszélgetések és cselekvések sorozata, melynek célja a személyes erősségek, készségek fejlesztése, a problémás helyzetek megoldásában való elakadások megszüntetése, a változáshoz való sikeres alkalmazkodás, valamint a stressz és problémakezelésben való gyors, eredményes előrelépés segítése.
A coaching olyan fejlesztő módszerek együttese, amely révén az adott személy tudására, belső erősségeire támaszkodva, mindezeket jobban kihasználva képessé válik elakadásainak leküzdésére, hogy megvalósítsa legfontosabb céljait.
A coaching a múlt problémái helyett a jelen, és jövő megoldásaira koncentrál.
Mit csinál a coach?
A coach nem ad tanácsot, kérdéseivel, alkalmazott technikáival, eszközeivel segít a probléma azonosításában, fejleszti az önismeretet, megerősíti az adott készségeket.
Miben segíthet a life coaching?
A life coaching az egészséges, intelligens embereknek segít az egyéni, párkapcsolati, életvezetési problémák, konfliktusok megoldásában.
- Kommunikációs problémák megoldása
- Megfelelési kényszer leküzdése
- Munkahelyi problémák megoldása
- Önbizalomhiány leküzdése
- Féltékenység kezelése
- Céltalanság helyett, célokat felállítani
- Szerelmi problémák megoldása
Mit tehetünk, ha le szeretnénk győzni a megfelelési kényszert? (sok olyan helyzet van amikor másképp döntünk, mint ahogyan elképzeltük egy adott dologban, mert attól félünk, hogy ha azt tesszük amit mi szeretnénk azzal megbántanánk egy másik embert és ilyenkor hajlandóak vagyunk lemondani a saját igényeinkről és/vagy pont olyan helyzetekbe megyünk bele amit nem szeretnénk.
Hogyan győzzük le az örökös befolyásolást? (amikor azt vesszük észre, hogy a körülöttünk lévő személyek tanácsaitól függünk és ezáltal nem a saját döntéseinket hozzuk meg, akkor valójában nem a saját életünket éljük. Életünk pedig csak ez az egy van, ezért ezt úgy érdemes élni, ahogyan mi szeretnénk, nem pedig ahogyan mások javasolják nekünk.
Amikor munkahelyi problémákkal küszködünk: (többször érezhető, hogy nem a megfelelő helyen vagy nem az általunk elvárt pozícióban töltjük a mindennapjainkat. Napjaink jó részét a munkahelyünkön töltjük ezért nem mindegy, hogy milyen munkát végzünk, de nem mindig tudjuk hogyan tudunk ezen változtatni.
Mit tegyünk, amikor úgy érezzük céltalanak vagyunk?(minden embernek van célja,de nem mindenki tudja megfogalmazni magában, hogy mi lehet ez a cél és ha tisztában is van vele, akkor sem biztos benne hogyan is tudja elérni. Ilyenkor érdemes egy life coach szakembert felkeresni aki segítséget tud nyújtani.
Hogyan találjuk meg a megfelelő partnert? (ez egy nehéz helyzet annak is aki régóta van párkapcsolatban, de nem érzi már jól magát benne és változtatni szeretne rajta és annak is aki folyamatosan keresi párját, mert kapcsolatai sorozatosan kudarcba fulladnak. A párkapcsolat nyújtotta érzelmi biztonság az amire mindannyian vágyunk viszont meg kell találni a határainkat ahhoz, hogy önmagunk maradhassunk a kapcsolaton belül is. Ehhez tud segítséget nyújtani egy szakember aki célzott kérdéseivel feltárja bennünk az elakadásainkat okát.
Miért hasznos a life coaching?
A Coaching rendkívül eredményes, költséghatékony személyes fejlesztő módszer, melyben a résztvevő személy számára a nem megfelelő problémamegoldásból, döntésekből eredő konkrét problémák, konfliktusok megszüntetésének gyors elősegítésére alkalmas.
" Bízzál magadban, többet tudsz, mint hinnéd!”
